La magia de crear hábitos saludables es uno de mis temas favoritos y que más han impactado mi salud. Por esta razón, tener de invitada a Ana Aviña en nuestro espacio, lo considere super importante. Esta mujer hermosa es Coach en cambio de hábitos y es un ejemplo vivo de que cuando tomamos en serio a nuestra salud podemos transformar nuestro cuerpo, nuestra salud mental, la relación con nuestros procesos y sobre todo podemos crear un estilo de vida que realmente nos sume y nos haga sentirnos plenas.

Les compartimos tips para que puedan crear el estilo de vida que a ustedes se les acomode y el cómo pueden comenzar a cuidar de sí mismas.

Espero que disfruten tanto como nosotras este episodio, déjame tus comentarios para saber qué te pareció.
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