9 min de escucha
¡Move! Cuerpos activos, mentes despiertas
¡Move! Cuerpos activos, mentes despiertas
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
30 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Caroline Williams explora la emergente ciencia del cuerpo sobre la mente. Es un viaje extraordinario que va desde los misteriosos senderos de la evolución humana hasta la innovadora neurociencia. Y recordarte que tienes disponible mi primer libro propio. Después de leer y resumir cientos de libros sobre desarrollo personal, he decidido sintetizar todo ese conocimiento en un libro. El título es Libre, Saludable y Feliz: Técnicas y hábitos diarios para decir adiós al miedo, ponerte en acción y mejorar tu vida. Te dejo el enlace aquí: https://www.amazon.es/Libre-saludable-feliz-T%C3%A9cnicas-h%C3%A1bitos-ebook/dp/B0BD4VPQFM
Publicado:
30 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Duerme y adelgaza: Dormir es un momento importante del día. Un sueño adecuado permite que el cuerpo descanse y reponga lo que consume durante el día. Durante el sueño, la temperatura corporal bajará, permitiendo que el corazón descanse, los músculos se recombinen, el... de Ideas para vivir mejor