9 min de escucha
Cuestión de confianza. Del miedo a la libertad.
Cuestión de confianza. Del miedo a la libertad.
valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
19 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3yPawAFEste libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo. Contiene herramientas y estrategias prácticas. Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness), y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Publicado:
19 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
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