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Nathaly Marcus es una experta en epigenética que nos invita a ver la nutrición como una herramienta para la vida, el cuerpo, mente y alma. Su premisa es que no solo nos alimenta lo que comemos sino, lo que vemos, tocamos, respiramos, absorbemos, sentimos, percibimos, pensamos y disfrutamos.

Nuestra salud puede mejorar o empeorar por estímulos externos e internos, es decir, no estamos condenados por nuestros genes, edad, condiciones, podemos tomar acción desde hoy.
Hablamos de cómo empezar a cuidarnos, del intestino roto, del sueño y del estrés.

Este episodio nos nutre por sí solo y #EnDefensaPropia

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Producción: Valentina Carmona
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Edición: Vanessa Ferrebus