En este episodio hablamos sobre una experiencia que todos conocemos de primera o de segunda mano, la depresión. ¿cómo se vive? ¿que es? ¿cómo salir? ¿que hacer? son algunas de las preguntas que se revisan en este episodio.   si este episodio aporto algo a tu vida, no olvides darle like, compartir y suscribirte al canal.  disponible también en Youtube.   Redes de Barbara: IG: @barbsseidemann y su podcast: @laregadera.mx   NO SE PIERDAN NUESTRO CONTENIDO EN: IG:@sientodesilusionarte

00:00 introducción
08:45 Crisis de identidad
14:35 El proceso
26:50 Depresión colectiva
32:40 No querer cambiar
45:55 El enfoque es todo
50:00 La dualidad
55:10 La depresión habla
01:01:20 la ilusión de la depresión