La cama en la que dormimos es importante en tanto que es donde pasamos entre 6 y 8 horas diarias durmiendo. Si nuestra cama no propicia un buen descanso, si no nos proporciona un sueño reparador, al día siguiente no funcionaremos, no pensaremos ni reaccionaremos rápido, estaremos malhumoradas/os.
Con el tiempo nos iremos desvitalizando, iremos perdiendo neuronas, memoria, capacidad de concentración. Tendremos dolores, estaremos desganado/as, tomaremos decisiones equivocadas, estaremos irritables, podemos caer en depresión, podemos tener accidentes por no tener bien los reflejos, no podremos combatir ciertas infecciones porque no estaremos generando ciertas hormonas.Así de importante es dormir en una buena cama, en un buen colchón y con una buena ropa de cama. En el episodio de hoy te lo cuento todo. ¿Apetece?

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