Flor y espina----------------------Indice de Capítulos:0:00 Apertura1:04 Bienvenida6:06 La Consulta52:32 Coda54:06 CierreJorge Zentner abre el vigésimo tercer episodio del podcast refiriéndose a cómo, en nuestras propias vidas, solemos preferir lo luminoso y colorido (la flor), mientras ignoramos o evitamos lo oscuro (la espina).La espina, lo que no nos gusta de nosotros mismos -dice Jorge-, lo que nos resulta incómodo o embarazoso, lo que preferiríamos que no existiera… está ahí, existe, y necesita nuestra atención, reconocimiento y aceptación… tanto como la flor.Jorge Zentner cierra la presentación del último episodio del año 2021 compartiendo un ejercicio de atención, una sencilla práctica de conciencia.Luego, en la sección La Consulta, responde a dos preguntas de oyentes. 1)   ¿Porqué me cuesta tanto vivir y procesar la energía emocional? ¿Porqué me obstino en tener razón, y me enfado tanto cuando no me la dan?2)    Me despierto cada mañana con una sensación que llamo “la ola”. Es una angustia en la que convergen el remordimiento por equivocaciones mías del pasado, por no haber cubierto expectativas propias y ajenas, y una decepción innegable con la mujer que ha sido mi pareja por 27 años y madre de mis hijos. ¿Cómo me puedes ayudar?La Coda, traída por el piano de Antonio Mazzei, cierra el vigésimo tercer episodio del podcast.Si el ARTE de EXISTIR, el podcast de Jorge Zentner, te ha resultado interesante y crees que puede ser de utilidad para otras personas, gracias por compartirlo entre tus conocidos.Para información actualizada de las actividades dirigidas por Jorge Zentner (talleres, retiros de meditación, etc.) suscribe a la NewsletterTranscripciones de LA CONSULTA y de otras secciones del podcastSigue el ARTE de EXISTIR en:Web:  www.elartedeexistir.comInstagram:  @elartedeexistirbcnFacebook:  @elArtedeExistirbcnYoutube:  www.youtube.com/elARTEdeEXISTIRParticipan en la realización de este podcast: Mesa de redacción: Davi CarneiroMúsica y edición de sonido: Antonio MazzeiLecturas: Carla MarcosImágenes y grafismo: Mariona Cabassa y Laura CreixellRedes sociales: Laura Creixell y Martín ZentnerProducción y coordinación general: Bruno GargiuloDirección y presentación: Jorge Zentner