El principio de un nuevo año, el invierno, las noches oscuras, los días cortos... puede ir provocando que muchas personas se vayan sintiendo hacia la penumbra que es agobiante y opresiva; aprendamos que hacer y que incluir en nuestra alimentación para ayudar a nuestro cerebro, cuerpo y mente a sentirse bien, por ejemplo, en la alimentación: las oleaginosas, almendras, nuez de la india, el cacao, en la Herbolaria: las flores de Bach, Hipericum, Pasiflora y no menos importante no nos olvidemos de los baños de sol.
Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 08/01/2023. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Pexels.