No esperes a que tu cuerpo y tu mente empiecen a dar señales de deterioro. Así como te lavas las manos, toma medidas ahora con tu salud integral. Son tres acciones necesarias (antes, durante y después), para que puedas pasar de la mejor manera esta etapa de cambio individual y colectivo. 
Cuando hay acontecimientos externos dolorosos como son las pérdidas y los cambios repentinos, los puedes vivir como una fatalidad o como una oportunidad de crecimiento. Es tu decisión interna. Tener Precaución, Vivir el Presente y Ser Proactivo son los enfoques de este Postcast.
Dominique Hennechart es psicólogo y especialista en terapia de pareja. Saber más en https://dominiqueh.com/