Muchas veces podemos sentirnos alegres, tristes, efusivos, frustrados, canasados o llenos de energía, con malestar o súper enérgicos. Podemos tener días muy positivos y llenos de emociones que nos llenan el alma, o días que ya nos queremos acostar para que nuestro día termine. Así y todo, día tras días, cuántas veces te tomás el tiempo para parar por un momento y preguntarte: ¿Cómo estoy? ¿Cómo se siente mi cuerpo? ¿Cómo se siente mi mente? ¿Cómo me siento emocionalmente hablando?