Un episodio que te puede ayudar a estar en el constante ahora. El guia que me ayudó adoptar esto como un hábito y ayudarme a balancearme con mis proyectos, salir de la depresión y poner mis prioridades en el orden adecuado.

https://samharris.org/podcasts/mindfulness-meditation/


Dejen amor cafeteros:

links.donjuandelcampo.com

Libro:
Waking Up
A Guide to Spirituality Without Religion
By: Sam Harris
Narrated by: Sam Harris
Length: 5 hrs and 53 mins
Unabridged
Consiguelo gratis por 30 días:

audibletrial.com/cafeenmano


¡Gracias por escuchar!