EP.16 TP. 3 Las cosas NO tan CHIDAS de Correr

EPISODIO #13 Nutrición Básica para Corredores: ¿Que comer antes durante y después de una carrera? ¿Cómo prepararnos para el gran día? ¿Que alimentos son básicos para todo corredor ? Éstas y más preguntas nos responde Ana Lucía en el episodio de hoy!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #1 En sus marcas , listos...FUERA!!: Hola!!! Bienvenido a mí podcast. En el primer episodio quiero contarte cómo es que empecé a correr y luego me hice adicta a los tenis!! Seguro tú también tienes una historia, recuérdala conmigo!! Soy Yeya Corre ... Bienvenido! de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #8 Germán Silva: the wrong way win, ganador del Maratón de NY: El sueño de muchos corredores es terminar un maratón. ¿Te imaginas ser el campeón de uno de los maratones más importantes del mundo? Llena de nervios y emoción platiqué con Germán Silva: the wrong way win, ganador del Maratón de NY , quien nos... de YEYA CORRE PODCAST

32 min de escucha

EPISODIO #15 Quiz Maratónico: Para distraer la mente y divertirnos un poco, hoy te traigo un podcast diferente!!! Con datos y curiosidades sobre carreras y maratones en el mundo !! Sabes cuál es el continente con más maratones?? Descúbrelo en este episodio!!! Yo soy Yeya... de YEYA CORRE PODCAST

27 min de escucha

EPISODIO #4 Correr 12 maratones en 1 año...: ¿Correr 12 maratones en un año? ¿Te parece algo increíble? ¿Aún inalcanzable?? Te invito a conocer y escuchar a Guillerminsky increíble ser humano, atleta y Coach quien nos comparte cómo han sido sus pasos en el maravilloso mundo del running... de YEYA CORRE PODCAST

32 min de escucha

EPISODIO #7 Amor : Paso a paso.: Hoy quiero invitarte a hacer una reflexión. Cuántas cosas haz descubierto corriendo? Una de las que yo he encontrado es el AMOR , y no solo por los tenis y las carreras. Te invito a escuchar el episodio de hoy donde te platico cómo el running... de YEYA CORRE PODCAST

30 min de escucha

EP.12 TP. 2 Selección Natural....por Ximetics: Sobrevivir al 2020 se ha convertido en la meta , adaptarnos a la nueva forma de vida no ha sido nada fácil Para los runners nos ha tocado encontrar la manera de seguir haciendo eso que amamos, incluso plantearnos nuevas metas Xime Rosillo alias... de YEYA CORRE PODCAST

33 min de escucha

EPISODIO #11 Mujer: es poder!!! Es fuerza y Valentía.: Samantha Portilla es el claro ejemplo de que querer es poder, no importa todos los obstáculos que tengas que vencer!!! Escucha las confesiones de la campeona nacional de Ultraman 515, quién impuso un nuevo récord!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

26 min de escucha

EPISODIO #5 Chapultepec, vamos a correr al aire libre...: Todos tenemos lugares favoritos para correr, para perdernos y luego volvernos a encontrar ahí, siguiendo nuestros pasos!!! Hoy te comparto uno de los míos en Cdmx , “Chapultepec “! Además te platico algunos beneficios de correr al aire libre!!!... de YEYA CORRE PODCAST

29 min de escucha

EPISODIO #9 Del Asfalto a la Montaña: Sandra Guevara nos comparte cómo ha encontrado su amor por correr en montaña y combinarlo con sus carreras citadinas!!! Si tú también eres amante del trail o quieres saber cómo iniciar: este episodio es para ti!!! Bienvenido yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #3 Parejas que entrenan juntas: Seguro has escuchado parejas que entrenan unidas permanecen unidas, te invito a conocer y escuchar a Karina y Sergio una pareja que a través del running ha podido conocerse más y amarse mejor. Compartiendo su pasión: el deporte Bienvenido Yo soy Yeya... de YEYA CORRE PODCAST

33 min de escucha

EP. 30 TP. 3 Gracias por los 30!!: Amigos , corredores, trotadores Podcasteros y escuchas!!! Hemos llegado al episodio 30 de la 3 temporada que aguante tienen eh!!!! Con esto cerramos nuestra temporada no sin antes decirte Gracias, Gracias Gracias!!!! Por tu preferencia , tiempo... de YEYA CORRE PODCAST

33 min de escucha

EP.9 TP. 2 Cuerpo- Mente- Espíritu: Todos hemos escuchado hablar de la importancia del entrenamiento mental sumado a nuestro entrenamiento físico. Hoy platico con Christopher Olvera. @Cholvera , Runner y Psicólogo que nos explica porque trabajar nuestra mente y emociones también es... de YEYA CORRE PODCAST

29 min de escucha

EPISODIO #17 El Afamado Unicornio!!: Hoy te presento datos, curiosidades y chisme acerca del anhelado Maratón del Unicornio ?!!! Se llevará a cabo el próximo 14 de septiembre, y hoy te platico detalles de esta emblemática Maratón! Bienvenidos Yo soy Yeya Corre!!! ?????‍♀️ de YEYA CORRE PODCAST

23 min de escucha

EPISODIO #2 Empecemos a Correr: Quieres correr y no sabes ni por dónde empezar??? Por fin decidiste cumplir ese propósito de “años nuevos”?? Decidírte!! Es el primer paso!! Quiero compartirte experiencias y consejos!! Amárrate las agujetas y escucha los 5 tips para comenzar y... de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EPISODIO #14 RRR : Rehabilitar, Reflexionar,Retomar: Después de una pausa siempre es importante reflexionar el camino andado y replantearnos los siguientes pasos para avanzar hacia nuevas metas Hoy te platico mi experiencia de cómo regresar a entrenar después de una lesión, pausas forzadas o por... de YEYA CORRE PODCAST

34 min de escucha

EP.6 TP. 2 Quiero Run....: Compartir la pasión por los kilómetros es una de las sensaciones más gratificantes para un corredor, el día de hoy platico con Jasiel, quien ha visto transitar sus pasos entre una revista, las pistas , infinidad de carrera y trotes compartidos Hoy... de YEYA CORRE PODCAST

34 min de escucha

EP.8 TP. 2 Correr una decisión de Vida!: Bienvenidos !! Hoy platicaremos con Maca, una mujer fuerte , valiente y decidida por los kilómetros que han guiado sus últimos años . Entrenadora apasionada que nos comparte cómo ha sido su camino en las carreras !! Te invito a conocerla en el... de YEYA CORRE PODCAST

34 min de escucha

EPISODIO #10 SOS Maratón A la Vista!!!!: ¿Estás pensando en tu primer maratón? Escucha los mejores tips de la mano de un experto Helder Arellano!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre. de YEYA CORRE PODCAST

43 min de escucha

EP.17 TP. 2 La Coach Pao!!: La Coach Pao como muchos la conocemos, una atleta profesional que siempre ha dado todo de ella por conseguir lo que sueña , hoy platica con nosotros sobre cómo el deporte ha cambiado e impulsado su vida !! Los eventos que la han marcado así como sus... de YEYA CORRE PODCAST

42 min de escucha

EP.1 TP. 2 "Volver a Empezar": Volver a empezar suena a título de una película, pero sabemos que hoy es nuestra realidad!!! Empezar de nuevo se ha convertido en la actividad de todos los días para diferentes rutinas o hábitos que solíamos tener antes de la famosa “pandemia “ han... de YEYA CORRE PODCAST

23 min de escucha

EPISODIO #20 "Diez carreras únicas en el Mundo": Todos tenemos en mente carreras que nos gustaría hacer por diferentes motivos!! Hoy te presento 10 carreras únicas y diferentes, desde la más fría hasta la más larga, la más salvaje y la más mágicas!! Te invito a descubrir 10 carreras únicas en... de YEYA CORRE PODCAST

22 min de escucha

EPISODIO #12 El running en tiempos de CoronaVirus!: Es un hecho que los cambios y las transformaciones son necesarias, y en esas pausas encontramos formas de renovarnos y regresar más fuertes física y mentalmente!!! ?? Stop al caos y al pánico!!? Unámonos en conciencia y responsabilidad social!!! Te... de YEYA CORRE PODCAST

30 min de escucha

EPISODIO #6 Mujeres, hijas, esposas, madres, empresarias y ademas corredoras.: Priscilla Filisola es el ejemplo de que querer es poder!!!! Si tú también te has preguntado cómo ser y vivir todas tus facetas y disfrutar cada una de ellas; Te invito a escuchar este episodio donde La creadora de Y ademas corredora nos cuenta cómo... de YEYA CORRE PODCAST

31 min de escucha

EPISODIO #19 “Mitos” sobre el running!!!: Rodillas, músculo, comida!!! Seguramente has escuchado o te han dicho alguno de los mitos más comunes entre corredores Pero, ¿Qué tienen de cierto? Te invito a descubrir solo algunos de los más conocidos en éste episodio de Mitos sobre el running!!... de YEYA CORRE PODCAST

19 min de escucha

EP.24 TP. 2 YEYA Q&A...: Hola!!! Hoy cierro una temporada más contigo, dónde contestaré algunas preguntas que me hicieron llegar a través del Instagram. Quizá te preguntes lo mismo... o no, pero te invito a escuchar éste episodio 24 de cierre de temporada Bienvenidos yo... de YEYA CORRE PODCAST

24 min de escucha

EP.18 TP. 2 Lo que el 2020 me enseñó: Que la vida es corta... Que los planes cambian.... Que correr siempre me ha ayudado a entender la vida Que la salud y la familia siempre serán una prioridad Son algunos de los aprendizajes que éste particular año me enseñó... En el episodio de hoy... de YEYA CORRE PODCAST

31 min de escucha

EPISODIO #22 Trote Platicador!!: Hoy después de compartir medio maratón de episodios!!! Cerramos la primera temporada!! Gracias por escuchar y compartir cada uno de los episodios! Hoy te comparto la importancia de las pausas y cuáles han sido para mi, las más significativas. Te... de YEYA CORRE PODCAST

25 min de escucha

EP.14 TP. 3 El Primer Maratón: Correr tu primer maratón es quizá una de las decisiones más importantes para los corredores que deciden hacerlo , creemos qué hay varios factores que podemos cuestionarnos para elegir “el Mejor” para nosotros Hoy @Cesar_Runniacs y yo , hablamos de... de YEYA CORRE PODCAST

38 min de escucha

EP.14 TP. 2 2020 el maratónico: Éste año ha sido como correr un maratón , vaya que nos ha sorprendido y retado de una manera única... Hemos tenido que aprender a respirar , a bajar el ritmo y a enfocarnos en lo que nos mantiene vivos Terminar un maratón es una gran hazaña, igual... de YEYA CORRE PODCAST

23 min de escucha

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