T2 - E12 Y, ¿qué te llevas de la comunidad LGBT+? Cecilia Alanís

T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?: ¡Ya estamos de regreso! Esta vez quisimos hablar de cómo nuestro entorno puede llegar a afectar nuestro crecimiento y amor propio. Nosotras sabemos que muchas veces por más que queremos enfocarnos en nosotros, todo a nuestro alrededor nos lo puede llegar... de Y, ¿qué te llevas?

28 min de escucha

T1 - E11 Y, ¿qué te llevas de crecer?: “No solo crezcas… florece.” No solo crecer siguiendo la corriente, sino, florecer en tus sueños, metas , ideales e incluso tu propio pensamiento crítico. En este penúltimo episodio, queremos compartirles lo mucho que hemos crecido. Desde personal, labora... de Y, ¿qué te llevas?

48 min de escucha

T2 - E03 Y, ¿qué te llevas de cuidar tu entorno? Scarlett Murguia: ¿Por qué hablar de cuidar nuestro entorno en un un podcast de salud mental? Descúbrelo en este nuevo episodio con nuestra invitada Scarlett Murguia, quien es una apasionada de cuidar el medio ambiente y el reciclaje. de Y, ¿qué te llevas?

46 min de escucha

T2 - E01 Y, ¿qué te llevas de un psicólogo? Camila Lavalle: Este es el primer episodio de la segunda temporada en el cual tendremos una invitada. ¡Estamos muy emocionadas! El día de hoy vamos a platicarles sobre qué es un "buen" psicólogo y hablaremos un poco más sobre el ir a terapia. Tocamos el tema que tanto n... de Y, ¿qué te llevas?

63 min de escucha

Minisodio - Miedo: ¡Hola! Estamos muy felices de compartirles esta nueva sección del podcast. Decidimos empezar a compartirles pequeños episodios "minisodios" en donde nos expresaremos mas libremente de forma breve de diferentes temas. El día de hoy les compartimos un poco... de Y, ¿qué te llevas?

16 min de escucha

T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?: En este episodio quisimos hablar de las ¡emociones! (un tema que nos encanta). ¿Para qué nos sirven? ¿Qué es somatizar? ¿Cómo manejamos nosotras las emociones? Y otras preguntas, fueron las que decidimos compartirles. No olviden compartirnos qué se lleva... de Y, ¿qué te llevas?

62 min de escucha

T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?: ¡Por fin! Uno de nuestros episodios favoritos finalmente está disponible. En este episodio quisimos hablar del tema (ya famoso) de las relaciones tóxicas. Pero no solo quisimos comentar sobre los noviazgos. También decidimos hablar de las amistades e inc... de Y, ¿qué te llevas?

24 min de escucha

T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?: Bienvenidos a nuestro primer capítulo en donde hablamos sobre ir a terapia. Estamos muy contentas de que este Podcast se haga realidad, ¡ojalá les guste! de Y, ¿qué te llevas?

18 min de escucha

T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.: ¡Gracias, gracias y gracias! Les compartimos este tercer episodio. Decidimos aprovechar las festividades para compartirles nuestro cierre de año, agradecer y empezar a fijar las siguientes metas. Y también compartir lo que pasa con nuestra salud mental e... de Y, ¿qué te llevas?

38 min de escucha

T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?: Una pérdida se asocia con el duelo ya que una conlleva a la otra. Pero en este capítulo nos queremos enfocar en solo el aspecto de la pérdida. ¿Qué otras pérdidas se nos pueden presentar en la vida? Relaciones, creencias, estilos de vida e incluso podemo... de Y, ¿qué te llevas?

43 min de escucha

T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir "no"?: Este es uno de los episodios en el que el tema es algo en lo que nosotras mismas seguimos trabajando. Vivimos diciendo que "si" a cosas que en realidad queremos decir que "no". Muchas veces porque el rechazar algo es muy castigado. Pues el día de hoy qui... de Y, ¿qué te llevas?

27 min de escucha

T2 - E05 Y, ¿qué te llevas de los estigmas? Luis Cavazos: Platicamos con Luis Cavazos, fotógrafo de la ciudad de Monterrey, uno de los temas centrales de este proyecto: los estigmas. Muchas veces ponemos etiquetas porque no tenemos idea cómo podemos ayudar (y ayudarnos) cuando hablamos de enfermedades mentales.... de Y, ¿qué te llevas?

62 min de escucha

T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?: ¡Hola de nuevo! El día de hoy esperamos que se lleven algo sobre el tema del autoestima. Para nosotras se centra en el amor propio contemplando todas nuestras dimensiones. ¡Ojalá les guste y nos puedan compartir lo que se llevan! de Y, ¿qué te llevas?

24 min de escucha

T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?: ¿Qué es poner un límite? ¿Por qué no ponemos límites? ¿Qué sucede cuando no ponemos límites? Todo esto y más hablamos en este nuevo episodio. Porque hay que aprender a Decir NO cuando no queremos algo y decir SÍ cuando lo deseamos o necesitamos. ¡Esperam... de Y, ¿qué te llevas?

43 min de escucha

T1 - E12 Cierre de temporada: Para esta ocasión especial decidimos tener por primera vez una invitada. Ella estuvo desde el día uno en que decidimos empezar con este proyecto y queremos que nos comparta qué se ha llevado. Decidimos invitar a alguien que no estuviera relacionada direc... de Y, ¿qué te llevas?

76 min de escucha

T2 - E00 Desaprender para aprender: Bienvenidos a nuestro primer episodio de esta segunda temporada llamada “Desaprender para aprender”. Estamos muy felices por la respuesta que hemos tenido y el gran impacto que estamos teniendo, muchas gracias por seguir acompañándonos en todo este proce... de Y, ¿qué te llevas?

38 min de escucha

Minisodio - ¡Seamos creativos!: El día de hoy platicamos sobre las ventajas de practicar la creatividad y cómo podemos hacerlo. También les compartimos la importancia de crear para sanar. de Y, ¿qué te llevas?

16 min de escucha

T2 - E07 Y, ¿qué te llevas de influenciar? Mariana Martínez: El día de hoy les queremos compartir este episodio, acompañadas de Mariana Martínez, en donde hablamos sobre el influenciar. Mariana nos compartió qué es para ella el influenciar, cómo decide qué compartir y qué no y muchas cosas más. Esperamos que lo di... de Y, ¿qué te llevas?

46 min de escucha

Minisodio - #MotivaciónHonesta: Más vale tarde que nunca. En este minisodio les compartimos un poco de lo que aprendimos en el taller de #MotivaciónHonesta donde Miguel Hernández nos dejó muchas enseñanzas. También respondimos algunas dudas que nos compartieron por Instagram. de Y, ¿qué te llevas?

22 min de escucha

Minisodio - La magia de la psicología: Durante este minisodio nos pusimos a reflexionar lo difícil pero bonita que es nuestra carrera. Les compartimos algunas experiencias a lo largo de nuestras prácticas o ejerciendo que ha hecho que todo valga la pena. Esperemos que les guste y si eres cole... de Y, ¿qué te llevas?

12 min de escucha

T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?: Si escucharon el episodio pasado, sabrán que fue un tema que para muchos nos es difícil de aplicar. Y bueno, si ya trabajaron en aprender a decir que no, se habrán dado cuenta que eso conlleva un gran cambio. Pues bueno, precisamente de eso queremos habl... de Y, ¿qué te llevas?

32 min de escucha

T2 - E04 Y, ¿qué te llevas de la vida minimal? Pedro Campos: Estamos muy emocionadas de compartirles este episodio en donde Pedro Campos, autor del libro "La vida minimal: Cómo vivir ligero en un mundo pesado", nos acompañó para platicarles sobre qué es llevar una vida minimal y cómo genera un impacto en nuestra s... de Y, ¿qué te llevas?

57 min de escucha

Minisodio - Querer tu cuerpo: En este minisodio, decidimos platicarles sobre toda esta revolución sobre querer y aceptar a nuestro cuerpo. También les compartimos la experiencia que Linda está teniendo con #UnMesdeQuerermiCuerpo. ¡Les va a encantar! de Y, ¿qué te llevas?

18 min de escucha

T2 - E08 Y, ¿qué te llevas de la figura ideal? Mariana Flores y Monse Pérez: En este nuevo episodio hablamos con nuestras amigas de Pláticas Nocturnas, Mariana Flores y Monse Pérez, sobre la figura ideal. Este es un tema que a las cuatro nos apasiona y decidimos compartir nuestras experiencias a cómo nos sentimos con nuestra imag... de Y, ¿qué te llevas?

64 min de escucha

T2 - E16 Y, ¿qué te llevas de tu mejor versión? Jorge Lozano: Nos emociona mucho compartirles este primer episodio para empezar el 2020. Platicamos con Jorge Lozano H. @jorgelozanoh sobre qué es para él ser su mejor versión, cómo dejar las relaciones tóxicas en el 2019 y 3 consejos que le han funcionado y podríamos... de Y, ¿qué te llevas?

39 min de escucha

Minisodio - Joker: Este es un minisodio no tan mini. Por primera vez decidimos tener un invitado para discutir una de las películas más polémicas del momento. Miguel Hernández, de Maratoneamos, nos acompañó para dar nuestros puntos de vista de la película El Joker. Nos enc... de Y, ¿qué te llevas?

44 min de escucha

Minisodio - Quiérete poquito: Conectando con el último episodio, el día de hoy queremos compartirles una entrada de "Mariposas en el cerebro" escrita por Linda para seguir hablando sobre la figura "ideal" y cómo los medios nos siguen bombardeando con "recetas mágicas". de Y, ¿qué te llevas?

10 min de escucha

Minisodio - Carta a mí mismo: Si ya tienen tiempo escuchándonos, sabrán lo mucho que nos gusta escribir cartas. Es por esto que en este minisodio les compartimos la razón de porque nos encanta hacer este tipo de ejercicio personal. Además les compartimos una carta que Daniel Sadita s... de Y, ¿qué te llevas?

9 min de escucha

T2 - E12 Y, ¿qué te llevas de la comunidad LGBT+? Cecilia Alanís: En este episodio nos acompaña Cecilia Alanís, activista feminista y parte de la comunidad LGBT+. Con ella platicamos un poco sobre la realidad que enfrentan los miembros de la comunidad, estigmas y les compartimos herramientas para romperlos. Estén al pe... de Y, ¿qué te llevas?

45 min de escucha

Minisodio - Preguntas y respuestas #2: ¡Hola! En este minisodio respondimos preguntas que nos hicieron a través de nuestro Instagram @yquetellevas. ¡Esperamos que les gusten! Además, anunciamos una sorpresa especial... Cuéntanos, ¿te interesa? de Y, ¿qué te llevas?

10 min de escucha

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