El año pasado tomé una de las mejores decisiones de mi vida y fue con mi esposa con unos ahorros que tenía comprar vuelos, tiquetes, hoteles e invertir en nuestra mentalidad para el seminario de 5 días en miami de Tony Robbins ademas aprendí mucho de sus libros y de conocimientos.
Y una de las grandes partes de este gran evento y que aún recuerdo y me toca mucho todos los días es las Decisiones, esta gran palabra que usamos todo el tiempo a veces de manera inconsciente y a veces con mucha consciencia donde hace una gran diferencia de resultados.
Las decisiones es algo tan , pero tan importante que impactan nuestro futuro, nuestra vida de una manera increíble que donde entendiéramos bien esto logramos un cambio total, una decisión es crucial y es contundente de lo que te va ha pasar mas adelante y lo mas importante es que tienes que entender que las 3 decisiones que mas tienes que controlar son las siguientes.
1.) Decidir en que te enfocas
2.) Decidir qué significa para ti cada cosa.
3.) Decidir que vas hacer para crear aquello que deseas
Esto es tomar el Timón de tu Vida *** ojo te repito *** ES TOMAR EL TIMÓN DE TU VIDA **
Recuerda tu puedes cambiar tus decisiones con Dolor o con placer, tienes que asociar cada decisión que te va ha generar y que se te va ha anclar con eso que eliges.
Un Ejemplo es que si eliges levantarte a las 5am esto te va ha generar dolor o te va ha generar placer y dependiendo de como lo asocies vas ha lograr disfrutarlo o sufrirlo y esa decisión se va ha mantener en el tiempo o se eliminara por la mala asociación por una creencia limitante o por una zona de confort o una mala programación de tu realidad.
Otra cosa muy importante es que debes entender que existen dos tipos de decisiones las Vitales y las decisiones diarias.
Para esto quiero compartirte un super ejercicio de verdad, es fantástico y ahorrarte miles de dólares para que no pagues por este ejercicio y hazlo como lo hemos hecho millones de personas que seguimos esta metodología de tony robbins.
No te lo pierdas
DECISIONES VITALES
1.) Anota en un papel la decisión que vas ha tomar pero que por motivos X nunca llevas a cabo ( Ejemplo ir al gimnasio o la dieta o empezar a levantarte a las 5am )
2.) Haz una lista de todos los beneficios placenteros que obtendrás una vez realices esa decisión, escribirlos todos y luego visualiza como te sentirás de bien al haberlo hecho.
3.) colocalo en un lugar visible donde veas esto e imaginalo, suenalo y toma acción todos los dias con esta Decisión.
DECISIONES DIARIAS
Para las micro decisiones diarias vamos a usar un anclaje mas directo.
1.) Combina la decisión que sabes que debes de tomar pero que no realizas con una actividad que te produzca placer como por ejemplo, escucha música, ir al cine, leer tu libro favorito etc.
2.) Asocia esa decisión costosa, como ir al gimnasio, cerrar la contabilidad o crear ese reporte,o hacer esos deberes del hogar a tu recompensa placentera que solo podrás obtener una vez cumplas la decisión costosa, de esta forma asociaras la nueva decisión a un placer antiguo.
Estos ejercicios son fantásticos y de verdad te los recomiendo, yo los practico hace mucho tiempo y me funcionan super bien.
un ejemplo a mi no me gusta lavar los platos ni ayudar en las noches cuando no esta la niña que nos ayuda y eso para mi es terrible pero ahora, cuando hago esto convino hacer esta actividad con escuchar un audio libro. o un podcast de crecimiento o aprender nuevas habilidades y como me encanta aprender todos los días ahora simplemente lavo los platos y lo convino con educarme y me gusta mas y lo disfruto y ademas a mi esposa e hijos les hace feliz que ayude con la casa.