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¿Cómo meditar? Con Márgara Niño Santini | Kit de Emergencia 51 | Erika de la Vega
¿Cómo meditar? Con Márgara Niño Santini | Kit de Emergencia 51 | Erika de la Vega
valoraciones:
Longitud:
80 minutos
Publicado:
31 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
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POR FIN llegó la meditación al Kit de Emergencia de En Defensa Propia y con una invitadaza: Márgara Niño Santini. Ella tiene 17 años de experiencia meditando y enseñando a otro, primero como monje de meditación Ishaya y luego como instructora de Vipassana.
Márgara ha viajado por el mundo aprendiendo y practicando todo lo que la meditación le ofrece y de las cosas que más recalca es el poder ELEGIR. Hoy nos enseña que podemos escoger cómo pensar, sentir, decir, hacer y esto tiene un resultado que nos ayude a crecer a sentir paz y parar el auto- saboteo. Porque la calidad de nuestra mente cambia la calidad de nuestra vida.
La meditación puede ser una herramienta que nos ayude a manejar el estrés, el miedo o la ansiedad, vivir plenamente y alcanzar nuestras metas sin sacrificar nuestro bienestar.
SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial
WEB: http://erikadelavega.com/
Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/
Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV
Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/
Producción: Valentina Carmona
https://www.instagram.com/pelicarmona
Producción: November Content
https://www.novembercontent.com/
Edición: Adriana Cols Fermin
https://www.instagram.com/criarensintonia/
POR FIN llegó la meditación al Kit de Emergencia de En Defensa Propia y con una invitadaza: Márgara Niño Santini. Ella tiene 17 años de experiencia meditando y enseñando a otro, primero como monje de meditación Ishaya y luego como instructora de Vipassana.
Márgara ha viajado por el mundo aprendiendo y practicando todo lo que la meditación le ofrece y de las cosas que más recalca es el poder ELEGIR. Hoy nos enseña que podemos escoger cómo pensar, sentir, decir, hacer y esto tiene un resultado que nos ayude a crecer a sentir paz y parar el auto- saboteo. Porque la calidad de nuestra mente cambia la calidad de nuestra vida.
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Publicado:
31 mar 2022
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Episodio de podcast
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