¿Eres feliz? Menuda preguntita para introducir el episodio… pero es que ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la felicidad, precisamente, dejando de buscarla.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/195-felicidad)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(02:26) ¿Qué es la felicidad?(06:00) Dos visiones de la felicidad(09:22) Beneficios de vivir una vida feliz(11:16) No estamos programados para ser felices(19:57) La felicidad viene desde dentro(22:49) Descubre tu propósito(25:37) Tu zona de control(29:43) ¡Gracias!(32:24) Supera las dificultades(36:16) Conecta con el presente(42:11) Reduce las condiciones para ser feliz(46:14) Reconoce las pequeñas victorias(47:44) La felicidad es como una mariposa(49:20) Tu plan de acción(50:57) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosCanción: Felicidad de La cabra mecánicaEquinoccio de primaveraDía Internacional de la FelicidadLibro: Tropezar con la Felicidad de Daniel GilbertLibro: La trampa de la felicidad de Russ HarrisLibro: Cuatro mil semanas de Oliver BurkemanLibro: Aceptación radical de Tara BrachCurso online: Descubre tu propósitoSerie: DexterEpisodio 141: Da las gracias para ser más felizEpisodio 185: ¿Salir de la zona de confort?Libro: Fluir de Mihaly CsikszentmihalyiVídeo: El colapso demográfico explicado por ratonesCanción: Quiero un camion de Loquillo y los TrogloditasDescarga tu plan de acciónLa página web de KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.