¡Muy buenas a todos ! Mi nombre es Pedro Vivar y esta semana tengo el placer de anunciaros la semana estoica. A lo largo de esta semana (23-29 de marzo) estaré en directo en mi canal de YouTube EmotionMe desarrollando los principios y las herramientas de la filosofía estoica. Espero poder acercar un poquito más la filosofía a tu vida.

Os dejo por aquí una de las reflexiones del viernes estoico:

El propio Marco Aurelio fue quien dijo que no son los eventos los que nos importan, sino nuestras opiniones sobre ello. Necesitamos conocernos a nosotros mismos para emitir juicios adecuados a los demás. Por ello, los estoicos hablan de moverse en la vida con prosoche.

Séneca escribió: “Ensaya en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos estos conceptos humanos deben estar frente a nuestros ojos” Haz exactamente esto en voz alta:exilio, tortura, guerra, naufragio. Adáptalo a los tiempos que corren y a tus circunstancias: tráfico, largas reuniones, duras tareas, imbéciles.

Aquí hay una lección para combatir la mente: toma parte en una semana donde apenas tengas comida, que sea barata y mediocre, vístete de forma muy escasa, y pregúntate a ti mismo si eso es lo peor que podría pasarte… Ya que cuando la fortuna es amable, el alma puede crear defensas contra su furia.
Séneca

Aquellos que no están familiarizados con está estrategia o que la confunden, podrían pensar que se trata de una táctica deprimente y altamente negativa. Sin embargo, todo lo contrario. Al visualizar lo que puede salirnos mal estamos preparando a nuestra mente para lo inevitable.

Estamos observando nuestros días objetivamente y aplicando una perspectiva realista. Nuestro día puede traernos en ocasiones desgracias. Visualizando lo peor que puede pasarnos, limitamos las consecuencias y maximizamos nuestra capacidad de pensar positivamente frente a la adversidad.


Para Catón, practicar la incomodidad significaba caminar por las calles con túnicas desiguales y descalzo, a pesar de su estatus. Para Zenón, practicar la incomodidad significaba que su maestro Crates de Tebas le derramaba sopa encima enfrente de una multitud, para conseguir así rechazar las opiniones de los demás.

No importa lo que elijas hacer, pero empieza a abrazar la incomodidad para hacer frente a la montaña rusa de la vida.