75 min de escucha
¿Cómo gestionamos la ansiedad?
¿Cómo gestionamos la ansiedad?
valoraciones:
Longitud:
49 minutos
Publicado:
20 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el podcast de hoy hablamos de cómo gestionar emociones negativas a través de la conciencia plena o “Mindfulness”. Te contamos nuestros trucos y consejos para llegar a este estado mental y alejarnos de la ansiedad que nos causan, por ejemplo, el aburrimiento o la improductividad.
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Publicado:
20 may 2020
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Episodio de podcast
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Es una cuestión de actitud de Un café secreto con Carlos Ríos