17 min de escucha
El estrés (segunda parte) - Podcast 02
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
26 abr 2017
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las nuevas tecnologías. En este segundo podcast, seguimos hablando de estrés. Comenzamos hablando de la lista o escala de acontecimientos estresantes de Holmes y Rahe para terminar dando algunos consejos que te puede ayudar a elaborar tu propio protocolo antiestrés. Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante 20 minutos. Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Puede seguirnos en redes sociales (@entiendetumente) y acercarte a nuestra web: entiendetumente.infoGracias por la confianza y si crees que a alguien le puede apetecer escuchar estos contenidos, te animamos a que se los hagas llegar.
Publicado:
26 abr 2017
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
La Indefensión Aprendida - Podcast 10: La indefensión aprendida es la condición que nos puede llevar a darnos por vencidos ante situaciones adversas, cuando previamente las acciones que hemos llevado a cabo para superar o evitar esa situación o situaciones, no han tenido éxito. En el... de Entiende Tu Mente