La adicción al trabajo - Podcast 09 | Podcast de Entiende Tu Mente

El estrés (primera parte) - Podcast 01: Cuándo ha sido la última vez que te has visto superado, agobiado, pensando que los problemas a los que te enfrentabas tenían una difícil solución...tan tan difícil que seguramente la veías fuera de tu alcance. Cuándo ha sido la última vez que has... de Entiende Tu Mente

22 min de escucha

¿Hablamos del Ego? Seguro que te interesa escuchar este podcast - Podcast 22: A petición de nuestro amigo Gabriel, hoy hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo. “Tengo una duda existencial con la que quizá me podríais ayudar. ¿Qué es el Ego? ¿De dónde viene?... de Entiende Tu Mente

19 min de escucha

Las fobias, esos miedos irracionales que tanto nos cuesta superar - Podcast 04: Hay cientos de fobias. Podemos citar algunas: agorafobia -miedo a los espacios abiertos-, claustrofobia -miedo a los espacios cerrados-, acrofobia -miedo a las alturas-, aerofobia -miedo a viajar en avión-, belonefobia -miedo a objetos puntiagudos-.... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

El estrés (segunda parte) - Podcast 02: En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las... de Entiende Tu Mente

20 min de escucha

El experimento de la cárcel de Stanford - Podcast 15: El experimento de la prisión de Stanford, de Philip Zimbardo, es uno de lo más importantes en la historia de la Psicología Social. Zimbardo reunió a 24 hombres en uno de los sótanos de la Universidad de Stanford, acondicionado para simular una... de Entiende Tu Mente

18 min de escucha

Ventajas de NO ser atractivo (ser feo también tienen ventajas) - Podcast 14: Tradicionalmente siempre se ha hablado de las ventajas de ser atractivo. Las hay y son muchas. Pero, ¿y si lo miramos todo desde un punto de vista diferente? ¿Pueden tener los “feos” ventajas frente a los “guapos”? Basando nuestro podcast en estudios... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

La procrastinación... dejando para mañana lo que podemos hacer hoy - Podcast 08: Siempre hemos escuchado el refrán “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Y es que dejar las cosas para más adelante, nos hace cargarnos cada vez más y más con deberes y obligaciones no resueltas, que ocupan nuestra mente. Y eso, en... de Entiende Tu Mente

15 min de escucha

Celos. Cuando se convierten en un problema que genera malestar. - Podcast 05: En este nuevo podcast de Entiende Tu Mente hablamos de CELOS. Ese sentimiento que puede aparecer cuando pensamos que una persona amada siente atracción o cariño por otra, y que en ocasiones se convierte en obsesivo, patológico. ¿Cómo saber si hemos... de Entiende Tu Mente

19 min de escucha

Tecnoestrés, cuando la tecnología deja de ser un aliado y se convierte en una fuente de estrés - Podcast 16: ¿Cuánto tiempo le dedicas a mirar la pantalla de tu móvil? ¿Necesitas estar conectado en cualquier momento? ¿Dejas de prestar atención a otras cosas cuando escuchas o ves una notificación de tu smartphone? ¿Te pone nerviosos que otra persona no te... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

¿Por qué no eres capaz de enfrentarte a los que se están aprovechando de ti? - Podcast 12: ¿Por qué, en ocasiones, no somos capaces de enfrentarnos a los que se están aprovechando de nosotros? ¿Cómo poner punto y final a ese aprovechamiento? Te damos algunas ideas para que puedas empezar a trabajar en ti. Contamos además con la... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

Superar el miedo a hablar en público - Podcast 11: El miedo a hablar en público, también llamado glosofobia, es uno de los más comunes. Superarlo requiere trabajar en uno mismo. En este podcast, te damos algunas claves para superarlo. Contamos además con la participación de oyentes del podcast que... de Entiende Tu Mente

18 min de escucha

El experimento de Milgram - Podcast 06: ¿Hasta donde llegamos por la obediencia a la autoridad? ¿Hasta qué punto nos dejamos llevar? En ocasiones seguimos ciegamente a otros y hacemos caso a cada una de sus peticiones, por ilógicas que nos puedan llegar a parecer. El experimento de... de Entiende Tu Mente

20 min de escucha

La adicción al trabajo - Podcast 09: A comienzos de los 70, el psicólogo norteamericano, Wayne Oates, acuñó el nombre “workaholic”, para describir su propia adicción al trabajo. ¿Cómo saber si has llegado al extremo de hacer de tu trabajo una adicción? ¿Cómo re-enfocar tu vida para... de Entiende Tu Mente

15 min de escucha

Asertividad, algo más que saber decir NO - Podcast 03: Hay cientos de artículos en internet y un buen número de libros que tratan el tema de aprender a decir NO. Puede que en más de una ocasión te hayas visto en la tesitura de decir que SI a hacer algo que no querías y no hayas sido capaz, ni siquiera, de... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

La timidez - Podcast 26: Si buscamos la palabra timidez en google, nos aparece esta definición: “sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

El experimento de la cueva de los ladrones – Podcast 31: En este podcast hablamos de este curioso experimento de Muzafer Sherif, uno de los más destacados en la historia de la Psicología Social. ¿Cómo crear conflictos sociales y generar tensión entre grupos? ¿Cómo solventarlos? Seguro que no te deja... de Entiende Tu Mente

15 min de escucha

Rompiendo mitos sobre ir a terapia. ¿Van los psicólogos al psicólogo? - Podcast 24: Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero, no nos engañemos, en algunos países aún está estigmatizada esa “visita al psicólogo”. En este podcast... de Entiende Tu Mente

21 min de escucha

Consejos para estudiar mejor - Podcast 07: En el colegio, en la universidad, en los master o cuando prepararas una oposición, necesitas concentración y tranquilidad para hacer de tu tiempo de estudio, un tiempo productivo. Saber cómo afrontar los miedos habituales que nos vienen a la mente... de Entiende Tu Mente

18 min de escucha

La Indefensión Aprendida - Podcast 10: La indefensión aprendida es la condición que nos puede llevar a darnos por vencidos ante situaciones adversas, cuando previamente las acciones que hemos llevado a cabo para superar o evitar esa situación o situaciones, no han tenido éxito. En el... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

Poner fin a una relación de la forma más saludable - Podcast 17: Poner fin a una relación de pareja puede ser muy doloroso para ambas partes. Suele ser una decisión, que por mucho que esté meditada y tomada, en general nos cuesta llevar a cabo. Solemos posponerla, nos llena de dudas. También nos cuesta ver las... de Entiende Tu Mente

22 min de escucha

La profecía autocumplida o el Efecto Pigmalión - Podcast 28: ¿Hasta qué punto nuestros pensamientos, nuestras creencias, nos limitan o nos ayudan a crecer? ¿Hasta qué punto las creencias o pensamientos de otros sobre nosotros pueden afectarnos en la consecución de nuestros objetivos? En este podcast hablamos de... de Entiende Tu Mente

19 min de escucha

¿Por qué nos dejamos influir por la mayoría? Los experimentos de conformidad con el grupo de Asch - Podcast 19: ¿Cuántas veces a lo largo del día (en el trabajo, el ámbito familiar, el escolar, …) tomamos decisiones que, pese a no parecernos las mejores, las llevamos adelante porque encajan con el pensamiento mayoritario? ¿Tomamos decisiones que nos parecen ser... de Entiende Tu Mente

17 min de escucha

¿Es negativo ser introvertido? - Podcast 13: ¿Es negativo ser introvertido? ¿O todo lo contrario? ¿Cuáles son las cualidades de los introvertidos? ¿Por qué está “mal visto”? Hablamos de los introvertidos. En nuestro equipo tenemos a un introvertido al 100%. Dale al PLAY y descubre quién.... de Entiende Tu Mente

15 min de escucha

El "postureo" - Podcast 25: En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para definir el comportamiento, que se realiza sobretodo en redes sociales, enfocado en buscar transmitir la... de Entiende Tu Mente

18 min de escucha

Los complejos - Podcast 38: La RAE (Real Academia de la Lengua) define los complejos como el "conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidas y asociadas a experiencias del sujeto, que perturban su comportamiento". Nosotros le pedimos una definición a nuestro... de Entiende Tu Mente

18 min de escucha

Lo que alguien tenía que decirte sobre el mobbing o acoso laboral - Podcast 21: Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo afrontarlo cuando no puedes cambiar de trabajo y durante años compartes todos los días 8 horas de jornada con... de Entiende Tu Mente

19 min de escucha

¿Es tan difícil cambiar de hábitos? ¿Cómo hacerlo? - Podcast 27: En este podcast hablamos de los cambios de hábitos. A petición de nuestra amiga/oyente María -de Madrid-, tratamos el tema con nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor/estudiante de psicología Molo Cebrián, que nos... de Entiende Tu Mente

21 min de escucha

Podcast EXTRA. Balance de los primeros 4 meses de Entiende Tu Mente. Podcast 18: Este podcast es diferente a todos los publicados anteriormente. Justo el día en el que cumplíamos 4 meses en la red, nos llamaron para hablar de Entiende Tu Mente en uno de los programas más escuchados de la radio española. Y allá que fuimos… Además... de Entiende Tu Mente

18 min de escucha

Lo que hay detrás del "Síndrome Postvacacional" - Podcast 20: Síndrome postvacacional, estrés postvacacional, depresión postvacacional,... son muchos los nombres que se utilizan para referirse a las sensaciones que afrontamos cuando, tras un periodo vacacional, debemos readaptarnos a la “rutina laboral”. En este... de Entiende Tu Mente

16 min de escucha

Apuntes de Psicología #04 El efecto espectador: Cuántas veces vemos en las noticias imágenes que “nos ponen los pelos de punta” en las que, en un entorno público, nadie da el paso de ayudar a otro, al débil. Esa inacción nos sorprende cuando la vemos en los demás, pero a la vez, si hacemos memoria,... de Entiende Tu Mente

9 min de escucha

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La adicción al trabajo - Podcast 09

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