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¿Cuántas veces has hecho dieta a lo largo de tu vida? Con el objetivo de cuidar tu cuerpo, escoges deliberadamente qué comer, restringes ciertos alimentos perjudiciales y aumentas la cantidad de los más saludables. Ahora bien, ¿cuidas del mismo modo tu mente?, ¿te preocupas por aquello con lo que la alimentas?
DIETA MENTAL
A veces la vida misma puede invitarnos a poner en marcha la dieta mental (y, la dieta espiritual, como veremos en las páginas siguientes). Veámos un poco en qué consisten.
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Tus procesos mentales son, en gran