Atrás quedaron los días en los que correr y levantar peso eran dos actividades separadas. Hoy, los deportistas son capaces tanto de correr 5 km sin mirar atrás como de levantar el doble de su peso corporal o sudar a chorros saltando al cajón. Algunas zapatillas, al igual que los atletas, se especializan en un área o en otra. Sin embargo, los modelos de cross-training pueden con todo.
Es cierto que determinadas zapatillas se adaptan mejor a los
