• Control de peso, clave para tu panza
El control de peso es fundamental, ya que evita muchas complicaciones del embarazo y es una gran inversión en salud. Tras el embarazo, podrás regresar más rápidamente a tu peso previo -más aún si das lactancia materna-, la involución abdominal será más sencilla y te sentirás mejor. Para conseguirlo, nada mejor que realizar una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio físico regular.
• Evitar la aparición de estrías
Al ir creciendo el útero, y con él la panza de la futura mamá, la piel del abdomen se va estirando. Pueden aparecer las temidas estrías por
