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¿Conviene movernos más o menos? En caso de dolor en caderas y rodillas…

Lo que hacen por nosotros las caderas y rodillas

Las caderas y rodillas son estructuras tan fascinantes como increíbles que nos permiten ser al mismo tiempo móviles, fuertes y estables sobre nuestras piernas. Por un lado, los músculos en torno a la pelvis constituyen la base de la mayor parte de los movimientos y permiten unir las zonas alta y baja del cuerpo. Es decir, que desde un punto de vista anatómico la articulación de la cadera es uno de los ejes que permite la grandísima amplitud de movimientos que podemos realizar y sobre el cual se apoya la columna y se insertan los fémures (los huesos del muslo).

Por su parte, la rodilla es, aunque sorprenda, una de las articulaciones más grandes y más importantes del cuerpo. Y es que conecta los dos huesos más largos del esqueleto –el fémur y la tibia– y les permite desplazarse de forma sincronizada y disímil (no pareja). Además, la rodilla presenta la particularidad de estar intensamente unida al

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