El consumo de complementos alimenticios ha ido incrementando progresivamente en los últimos años. De hecho, el gasto en vitaminas, minerales y suplementos alimenticios se disparó en 2020: según datos de un estudio de Iri, hasta un 75 % de los españoles toma algún suplemento alimenticio. Además, la previsión es que este sector crezca en todo el mundo un 8,2 % hasta 2027. Los expertos hacen hincapié en que este tipo de productos debe usarse siempre como complemento a un estilo de vida saludable, pero no como sustituto de nada. ¿Pero cómo elegir el nutricosmético adecuado? ¿Y cómo evitar los posibles efectos secundarios? Recurrimos a varios expertos para descubrirlo.
POSIBILIDADES INFINITAS
"Existen muchos nutricosméticos con amplia evidencia científica que han demostrado que funcionan, pero hay que saber cómo elegir los adecua- dos", recuerda la farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida de América, en Madrid. "En general, podríamos decir que es un apoyo nutricional para cubrir los déficits que tenemos en nuestra dieta y un aporte extra
