EL PAN
AL PAN, PAN…
No todo lo que se dice sobre este alimento, tan importante en una dieta equilibrada, es cierto. ¿Sabías que......el pan integral aporta las mismas calorías que el blanco? Lo que contiene es más fibra, la cual te ayuda a una mejor digestión. ...el migajón no engorda más que la corteza? Ambos forman parte del mismo alimento y, por tanto, tienen los mismos nutrientes. ...comer pan no necesariamente te hace subir de peso? El pan casi no contiene grasa, y sí un gran poder “saciante”, o sea: te ayuda a sentir que ya estás satisfecho, lo cual impide que comas de más.
Y nunca mejor dicho, porque Si estás de antojo un alimento que es delicioso... y por eso ¡nos gusta a todos!
