PARA HIDRATAR LA PIEL... ¡HAY QUE BEBER AGUA SUFICIENTE!
Comenzaremos con un truco sencillo pero esencial: para tener una piel bien hidratada, hay que beber... una cantidad suficiente de agua a diario.
Se calcula que una persona adulta debe beber aproximadamente 1,5 litros de agua al día (es decir, un vaso de agua cada hora). Beber permite aportar agua a la dermis, la capa profunda de la piel.
Y, al contrario, evite el alcohol, el tabaco, la exposición excesiva