Runner's World México

NUEVO AÑO, NUEVAS PRÁCTICAS

al mejor asesor para conocer detalles de este entrenamiento que puede ser una alternativa para ti y tus compañeros de camino. Cuando le pregunto a nuestro especialista cómo puedo presentarlo, responde con la misma precisión que destila en cada movimiento: “Me llamo Sindo Ingelmo, tengo 44 años, soy diseñador gráfico, corro desde hace 12 años y además me gusta hacer yoga, patinar e ir al gimnasio. Ah, también soy papá de Eva, esposo de Cynthia, y mi cuenta en Instagram es @odnis”. Me divierte la mirada que tiene sobre sí mismo y admiro la sencillez de este profesional y deportista

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Lo Que Debes Saber
El entrenamiento en suspensión es adecuado para todos los niveles, ya que la dificultad de los ejercicios se regula en función de la inclinación del cuerpo. En personas con niveles de condición física bajos, lo ideal es realizar ejercicios sencillos,

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