Runner's World México

TODAS LAS CARRERAS QUE HARÁS

Existió tu primera carrera, espero que la recuerdes. Te sentiste increíble durante 30 segundos. Era brillante. El universo se abrió y te cegó con una hermosa luz. Entonces te cansaste. Luego la luz se fue y todo se volvió real, más real de lo que una persona merece; una extravagancia grotesca de lo real. Comenzó un jadeo rítmico, un sonido horrible y desesperado que produjo su propia vergüenza sin espectadores que se rieran. Continuaste hasta que tu cuerpo se convirtió en un extraño. Pensaste que sabías todo tipo de dolor, pero esto era algo nuevo. Por ejemplo: la parte delantera de tus espinillas se incendió y pensaste: “¿Qué demonios?”. Antes de ese momento, no sabías que los músculos de la espinilla existían.

Tu primera carrera es la única que nunca volverás a hacer. Esta es la carrera alfa. Sin embargo, vomitaste, eso es historia ahora. No tienes una segunda oportunidad con la alfa. Lo que obtienes es una segunda carrera, una carrera de un mes, una carrera de aniversario del primer año, y todas las otras previas a la que hiciste esta mañana. Todas ellos aproximadamente caen en arquetipos. Todos

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Entrenamiento de fuerza: tren superior/core Carrera tempo Carrera ligera; entrenamiento de fuerza: tren inferior Descanso Carrera tempo (por la tarde) Carrera ligera Carrera larga ■

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