Deslizar tu dedo sobre la pantalla a diario para encontrar contenido nuevo en redes sociales se ha vuelto parte del día a día. La novedad nos impulsa a seguir deslizando. Frente a tantos estímulos visuales que suceden frente a una pantalla no nos percatamos o detenemos a cuestionar la cantidad de horas o minutos que pasamos frente a una pantalla. La vida pasa y parece que hemos perdido el control de la situación. Es momento de tomar acción.En este episodio te cuento lo siguiente:1.¿Qué es la dopamina y que relación tiene con las redes sociales?2.¿Cómo reconocer si estás expuesto a un exceso de dopamina?3. El ayuno de dopamina4. Estoy listo/a para hacer un cambio.Si disfrutaste de este episodio no olvides compartirlo, comentarlo y calificarlo en Spotify.Escucha/Ve este episodio en Youtube Lee el blog aquíDescubre más sobre Las Cosas Importantes aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.