Ion Izagirre nos guarda un rato en la previa de la Flecha Valona para hablar un rato del ciclismo que conoció, el que ahora protagoniza y lo que puede ser el futuro.  
 
En este episodio:
                0.20 Presentación.
                1.05 Ion Izagirre comenta sus años mozos, lo que ha cambiado el ciclismo, el momento de Cofidis y los planes de 2024
                26.12 A cuchillo: David García (A pie de puerto) valora una Roubaix en octubre, las graves caídas de algunas estrellas y las opciones de Van der Poel en Lieja
                46:35 Xavi Prat (Bicilab Andorra) nos presenta la Terrot Lecocyclete, posiblemente la 1ª BTT de la historia.