La biologia surgió en un entorno natural, millones de años de evolución a través del contacto constante entre los organismos biológicos y un entorno cambiante. 
Nuestros sistemas biológicos se fueron gradualmente adaptando a las codiciones que el mismo sistema y las condiciones climaticas creaban.
Así nos adaptamos a la naturaleza para lograr sobrevivir lo mas posible, cada ser vivo lo hizo.
Esta adaptación al entorno y a los ciclos de oscuridad y luz, calor y frío, humedo y seco, hicieron que nuestros cuerpos tengan procesos adaptativos a estos estimulos del entorno. 
A esta adaptación se le llamo ciclo circadiano, un concepto que es importante entender para saber como nuestros cuuerpos se adaptan al entorno y como sacarle provecho a esto.
De esto hablamos hoy.