Nuestra zona segura está compuesta por todo el conjunto de elementos que tenemos a diario. Es la rutina que seguimos cada mañana, la música que escuchamos, las conversaciones por teléfono o nuestro trabajo. Pero también son las discusiones frecuentes con la pareja, el atasco de los lunes o los domingos en el sofá. Es un área al que ya estamos acostumbrados, lo cual no es sinónimo de bienestar. Nuestra zona de confort puede ser realmente mala, pero es donde hemos aprendido a funcionar. Acompáname en este episodio en dónde reflexiono sobre este tema y comparto algunas cosas que a mi me ayudan.




Music from Uppbeat (free for Creators!):
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