Los Estoicos eran maestros de la disciplina y el autocontrol lo consideraban como una virtud esencial. En este episodio te comparto 4 ejercicios que puedes practicar en tu día para ejercitar tu autocontrol en el consumo de comida, la zona2, la crítica y el último quizá no te agrade pero te lo recomiendo mucho adoptarlo en tu rutina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!gm.