Hace unos días se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre). Por eso, creo importante poder hablar más allá de lo que es la salud mental y su importancia, y entrar en la practicidad: ¿Qué puedo comenzar a hacer para cuidar de mi salud mental?En este episodio te comparto los 3 básicos del auto-cuidado de la salud mental.Únete a otros hombres en círculos de hombres, talleres, sesiones de respiración y expertos en relaciones, comunicación, finanzas personales, vida sexual y gestión emocional en nuestro Círculo Brotherhood: Salud y Bienestar Masculino.Pronto tendremos nuestro retiro para hombres El Hombre Soberano en Ciudad de México. Si gustas más información, entra aquí: Hombre Soberano.Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en una sesión individual conmigo, puedes agendar una asesoría. Puedes encontrar guías, manuales y hojas de trabajo digitales en nuestra tienda digital.Encuentra todos nuestros recursos y redes en https://voicesofbrotherhood.com