De acuerdo a algunas publicaciones de profesores de la Universidad de Harvard, para ser feliz es necesario realizar siete pasos de manera cotidiana, casi todos estos pasos pueden encontrarse en una sola clase de Kundalini Yoga. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur enlista y explica cuales son estos pasos y cómo es que puedes llevarlos a cabo.

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