En el programa de hoy os explico una anécdota con que me pasó ayer en una conversación con el amigo, Patxi. En el programa no explico cómo afrontar dichos miedos, sino, simplemente la anécdota ocurrida. Esto lo dejaremos para el viernes en que explicaré en las dinámicas, algunos trucos o sencillos ejercicios que pueden ayudaros si queréis afrontar miedos. Os puedo avanzar que el primer paso es identificar la sensación, comprenderla, no dejarnos vencer por ella sino aceptarla tal y como nos viene, que suele ser por sorpresa. Especialmente no sentirnos inferiores por haber sentido ese miedo sino aceptar que forma parte de la vida, de nuestra existencia. El segundo paso será ir comprendiendo ese miedo. El viernes os explico mejor y más detallado. Un abrazo a todos. (os animo a que os hagaís subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es ?).
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