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    Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad

    Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad

    DeCurso de autodisciplina

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    Lección 4: Cómo funciona la fuerza de voluntad

    DeCurso de autodisciplina

    valoraciones:
    Longitud:
    5 minutos
    Publicado:
    24 ene 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    En esta lección nos centraremos en una característica bastante mal entendida: la fuerza de voluntad. Veremos por qué no es buena idea usarla siempre como palanca para conseguir establecer hábitos o lograr objetivos.

    ? efectivida.es

    ? CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST
    Publicado:
    24 ene 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (15)

    ¿Te pasa con frecuencia que no consigues lo que te propones? O su versión contraria: quieres evitar algo, pero caes una y otra vez. Quizá hayas llegado a la conclusión de que no es posible mejorar y tengas la tentación de tirar la toalla. O tal vez has intentado tirar de disciplina sin éxito. En realidad, la autodisciplina es una capacidad que no tenemos al nacer. Por desgracia, tampoco se nos enseña en los medios habituales. Es posible que, con una buena crianza, o gracias a nuestra propia genética, hayamos desarrollado algo de autodisciplina. Aún así, la mayoría de personas ni siquiera llegan a entender cómo funciona, y menos cómo mejorarla. En este curso aprenderás, de forma sencilla y en poco tiempo en qué consiste la verdadera autodisciplina, y cómo funciona nuestro cerebro al gestionarla. Aprenderás las mejores técnicas que funcionan en el corto plazo. Y podrás comprobar el progreso mediante ejercicios prácticos en las diferentes lecciones. Tienes disponible el curso online completo dentro de la Academia de desarrollo personal EfectiVida (efectivida.es) ? CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST