¿Has oído hablar alguna vez de la carga invisible? Se trata de esas tareas domésticas y de cuidado que a menudo recaen en un miembro de la familia y que, aunque son importantes para que el hogar funcione bien, no suelen ser reconocidas ni valoradas. Los Family Planning Meetings son reuniones que buscan abordar esta carga invisible y repartir las tareas de manera equitativa entre todos los miembros de la familia. El objetivo es mejorar la organización y la distribución de responsabilidades en el hogar, para que nadie se sienta abrumado o injustamente cargado. A través de estas reuniones, se trabaja en el funcionamiento de la familia, se identifican las tareas que resultan una carga para cada uno, y se busca una solución que satisfaga a todos los miembros. Es importante tener claro los límites y ser capaces de soltar aquellas tareas que resulten demasiado abrumadoras, y aceptar las consecuencias de hacerlo. Al final, la idea es recuperar tiempo para uno mismo y mejorar la calidad de vida de la familia. ¿Qué es la carga invisible? 2:00 Los Family Planning Meeting. 3:55 Tener claro las tareas que son una carga para ti. 8:10 No inicies la conversación con el punto central, has que la reunión sea amena. 9:20 Tratar siempre de hablar de las emociones primero. 11:35 Repartir y negociar los pendientes con tu pareja. 12:50 Tener tus límites al respecto de pendientes que no estás en capacidad de hacer. 14:50 ¿Cuáles son las tareas que vas a soltar para manejar mejor tu tiempo? 17:05 Terminar con una revisión con cada miembro de la familia. 17:35 Aceptar las consecuencias de soltar esa carga o tarea. 20:00 Delegar esa tarea es un tiempo recuperado para ti misma. 21:00 Solo haciendo un ejercicio consciente de cómo vamos a repartir todas las tareas que tenemos en la casa es que puedes comenzar a recuperar más espacios para ti misma: para recargarte, descansar, emprender.. ¡Lo que decidas!   El tener reuniones familiares semanales les ayudará como familia a ver todos los pendientes que tienen y así poder dividir la carga entre todos. Podrán anticipar en dónde es que te hace falta ayuda, cómo es que tu pareja puede intervenir, qué expectativas tienen ambos y sobre todo, asegurarse que ambos estén teniendo suficiente tiempo de descanso.   Aquí podrás ver el video sobre cómo llenar esta plantilla e implementarla en tu familia: https://my.demio.com/ref/ZRbhaF8N6Dn8S1jp    ¿Quieres que hablemos más? Encuéntrame en Instagram como @paolaelizaga, ahí comparto más de mi vida personal, o en la cuenta de Negocios Entre Pañales @negociosentrepanales, donde comparto muchos tips.   Forma parte de La Comunidad de Negocios Entre Pañales, una membresía especialmente hecha para mujeres que buscan balancear la vida entre los negocios y la maternidad. Encuentra toda la información aquí: https://www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP     Si tienes algún producto, curso, emprendimiento que desees promocionar en los episodios de Negocios Entre Pañales, ¡déjanos el link!   ¿Tienes una pregunta que quisieras que conteste en vivo en el Podcast? ¡Déjala como una nota de voz en este link! https://www.speakpipe.com/negociosentrepanales Si quieres hablar personalmente con alguien de nuestro equipo, chatéanos via WhatsApp: https://www.paolaelizaga.com/chateaparainfoLCNEP