¡Hola, hijes de Internet! 
En este episodio hablamos con Kit de @NavegaSegura sobre qué es el bienestar digital y algunos consejos para procurarlo. 
Aquí te dejamos las referencias del programa:

What is Digital Wellbeing? A List of Definitions
5 Tips to Reduce Screen Time While You’re WFH
Digital Wellbeing Experiments, A showcase of ideas and tools that help people find a better balance with technology
“Digital Well-Being”. Developing a New Theoretical Tool For Media Literacy Research
The complicated truth about social media and body image
NUEVAS TECNOLOGÍAS Y TIEMPO DE TRABAJO: EL DERECHO A LA DESCONEXIÓN TECNOLÓGICA
The Ethics of Digital Well-Being: A Thematic Review
Digital Wellbeing, Google
Los Últimos Niños en el Bosque, Richard Louv
COVID-19 le da un 'subidón' de 42% al uso de las redes sociales: Nielsen IBOPE
El ascenso meteórico de Zoom, gran vencedor de la pandemia, en 5 gráficos
Screen Pollution
THE NEW NORMAL: PARENTS, TEENS, AND MOBILE DEVICES IN MEXICO
Módulo de Ciberacoso (MOCIBA 2019)