5 min de escucha
Cuando te sientes bien te vuelves imparable con Jan Sotelo
Cuando te sientes bien te vuelves imparable con Jan Sotelo
valoraciones:
Longitud:
33 minutos
Publicado:
26 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio platiqué con Jan Sotelo, Asesora de Imagen Personal y Profesional para mujeres, Personal Shopper y Speaker.
Conversamos sobre la importancia de la imagen personal como herramienta para nuestro desarrollo personal y profesional.
Jan nos regala una fórmula infalible:
Cuando te ves bien, te sientes bien. Cuando te sientes bien, te vuelves imparable. Tener una buena Imagen Personal te brinda seguridad para los retos laborales y personales que se te presenten
Algunos tips que platicamos para lograr una buena Imagen Personal son:
Conócete: Tus características físicas, tu estilo, lo que te gusta (Ejercicio: Toma 5 minutos y obsérvate en el espejo)
Identifica qué te gusta de ti y qué te gustaría destacar
Comprometerte contigo misma
Encuentra detalles que te ayudan a sentirte mejor
El secreto está en ser intencionales, sentirte cómoda y que sea práctico para ti.
Para consolidar tu imagen y lo que quieres comunicar, empieza por trabajar en tu interior, ¿cómo te sientes contigo misma?
También platicamos sobre la regla de 3 para hacer compras inteligentes: por cada prenda nueva que quieras agregar a tu guardarropa pienses con qué otras tres prendas (mínimo) podrías combinarlas. Si algo no te encanta en el momento, no lo compres, porque vas a encontrar pretextos para ponértelo y muy probablemente se quede guardado en tu clóset.
Reto: abre tu clóset y cuenta todas las prendas que REALMENTE usas, te sorprenderás con el resultado.
Algunas recomendaciones sobre los colores que puedes utilizar de acuerdo a diferentes enfoques laborales:
En temas profesionales utiliza colores profundos, sin necesidad de caer siempre en el negro. Azul marino, gris, vino, verde botella. El color azul: comunica profesionalismo y al mismo tiempo cercanía
Si trabajas con mujeres y/o con niños: los tonos pasteles funcionan mucho
Si trabajas con jóvenes, en algo más vanguardista: los tonos brillantes pueden funcionar muy bien
Por último, Jan nos recomienda un libro must en tu lista: Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo, de William H. McRaven, en donde encontrarás sencillas lecciones de vida y una reflexión sobre cómo con las pequeñas cosas puedes hacer una gran diferencia.
Encuentra a Jan en sus redes sociales:
Jan Sotelo en LinkedIn
Jan Sotelo en Instagram
Jan Sotelo en Facebook
Encuentra más sobre WorkingMom en Instagram
Conversamos sobre la importancia de la imagen personal como herramienta para nuestro desarrollo personal y profesional.
Jan nos regala una fórmula infalible:
Cuando te ves bien, te sientes bien. Cuando te sientes bien, te vuelves imparable. Tener una buena Imagen Personal te brinda seguridad para los retos laborales y personales que se te presenten
Algunos tips que platicamos para lograr una buena Imagen Personal son:
Conócete: Tus características físicas, tu estilo, lo que te gusta (Ejercicio: Toma 5 minutos y obsérvate en el espejo)
Identifica qué te gusta de ti y qué te gustaría destacar
Comprometerte contigo misma
Encuentra detalles que te ayudan a sentirte mejor
El secreto está en ser intencionales, sentirte cómoda y que sea práctico para ti.
Para consolidar tu imagen y lo que quieres comunicar, empieza por trabajar en tu interior, ¿cómo te sientes contigo misma?
También platicamos sobre la regla de 3 para hacer compras inteligentes: por cada prenda nueva que quieras agregar a tu guardarropa pienses con qué otras tres prendas (mínimo) podrías combinarlas. Si algo no te encanta en el momento, no lo compres, porque vas a encontrar pretextos para ponértelo y muy probablemente se quede guardado en tu clóset.
Reto: abre tu clóset y cuenta todas las prendas que REALMENTE usas, te sorprenderás con el resultado.
Algunas recomendaciones sobre los colores que puedes utilizar de acuerdo a diferentes enfoques laborales:
En temas profesionales utiliza colores profundos, sin necesidad de caer siempre en el negro. Azul marino, gris, vino, verde botella. El color azul: comunica profesionalismo y al mismo tiempo cercanía
Si trabajas con mujeres y/o con niños: los tonos pasteles funcionan mucho
Si trabajas con jóvenes, en algo más vanguardista: los tonos brillantes pueden funcionar muy bien
Por último, Jan nos recomienda un libro must en tu lista: Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo, de William H. McRaven, en donde encontrarás sencillas lecciones de vida y una reflexión sobre cómo con las pequeñas cosas puedes hacer una gran diferencia.
Encuentra a Jan en sus redes sociales:
Jan Sotelo en LinkedIn
Jan Sotelo en Instagram
Jan Sotelo en Facebook
Encuentra más sobre WorkingMom en Instagram
Publicado:
26 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (55)
¿Los intensos hacemos click con otros intensos o más bien con tranquilos? de WORKING MOM