Hablar con Den de @phitchallenge ¡es una gozada! Seguro si la ves sus redes pensarás que es imposible verse y sentirse así de bien. Ella desde un lado real y sin rodeos, nos habla no sólo de la importancia de la motivación de tener una cierta disciplina en la vida, sino cómo lo podemos lograr y la forma en la que lejos de ponernos metas irreales y  un estilo de vida difícil de cumplir, es saber que los pequeños cambios transforman nuestra realidad. 
Nos platica también cómo no hacerlo de hueva y que no es necesario irse a los límites para cambiar nuestro día a día. Porque todo empieza con un cambio de pensamiento. 45 minutos que le darán vuelta a ese mindset para siempre.