E41 El intercambio de regalos

DeFresca Evolución

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E41 El intercambio de regalos

DeFresca Evolución

valoraciones:

Longitud:

14 minutos

Publicado:

11 mar 2021

Formato:

Episodio de podcast

Descripción

Pareciera que la vida es un intercambio de regalos constantes, en donde cada quien da lo que está en su corazón, pero ¿qué es lo que recibimos?

Publicado:

11 mar 2021

Formato:

Episodio de podcast

Títulos en esta serie (74)

Fresca Evolución es para personas dispuestas a expandir su consciencia y a profundizar en su interior. Acompaña a su anfitriona la Psicoterapeuta Gestalt Gina Ortiz para recibir herramientas, reflexiones y entrevistas que te llevarán a contactar con tu fuerza interior incluyendo a tu cuerpo y su lenguaje. ¡Atrévete a mirar el mundo de manera diferente y haz crecer tu poder! Te invito a seguir la conversación en mi instagram @ginaortizoficial

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9 min de escucha
E06 El cuerpo y su lenguaje: ¿Mi cuerpo me habla a través de dolores? ¿Cómo puedo entender a mi cuerpo? En éste episodio encontrarás herramientas y perspectivas diferentes de manera que te permitirán lograr entablar un diálogo con tu cuerpo comprendiendo el mensaje que éste tiene... de Fresca Evolución
38 min de escucha
E04 ¿Conoces a la Señora Ansiedad?: De una manera muy elocuente y creativa nuestra anfitriona Gina Ortiz te comparte información sobre experiencias de ansiedad que podrían cambiar tu perspectiva y te deja tips sobre qué hacer previo, durante y posterior a una experiencia ansiosa. Si... de Fresca Evolución
12 min de escucha
E08 ¿Cómo puedo transformar mi vida?: Se que deseo estar mejor, más no sé cómo lograrlo… en este episodio encontrarás una pequeña guía con herramientas que te permitirán tener una perspectiva global de lo que se podría necesitar para hacer cambios profundos y reales. de Fresca Evolución
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E05 ¿Me habito en soledad?: ¿Por qué a veces puedo estar rodeado de personas y sentirme solo? En este episodio encontrarás una reflexión sobre la soledad que te llevará a mirar lo que puedes hacer para lograr sentirte acompañado en todo momento y cómo enfrentar esa situación... de Fresca Evolución
15 min de escucha
Bienvenido a Fresca Evolución de Fresca Evolución
3 min de escucha
E02 Paz Interior Para Mantenerme Fuerte (Visualización Creativa): Por medio de ésta visualización creativa la Psicoterapeuta Gina Ortiz te llevará poco a poco a profundizar en tu interior relajando tu cuerpo, liberando tensiones y bloqueos que te pudieran estar alejando de tu paz. de Fresca Evolución
19 min de escucha
E11 Me Hablo Bonito: ¿Te hablas bonito? Este breve pero profundo episodio te llevará a reflexionar sobre la relación que tienes con tu interior y cómo esta tiene repercusiones en tu autoestima y en la relación con el entorno. Si quieres continuar la conversación o agendar... de Fresca Evolución
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29 min de escucha
E17 ¿Cómo optimizar mi energía? de Fresca Evolución
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E07 Y de pronto, ¡madres!: Este episodio es una manera de honrar el rol materno que todos, seamos madres o no, hemos vivido alguna vez (hombres y mujeres) y cómo este afecta nuestro entorno. Sanar temas pendientes en nuestro interior nos libera y nos acerca a vivir una vida mas... de Fresca Evolución
30 min de escucha
E14 De víctima a protagonista: Este episodio es una guía para que puedas identificar a “la victima en ti” o bien, qué hacer frente a esas personas que se victimizan todo el tiempo. Exploremos juntos cómo lograr pasar de Víctima a Protagonista de mi propia historia. de Fresca Evolución
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E03 Me sostengo conociendo mis emociones de Fresca Evolución
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E13 Hablemos de Terapia: Si parece que ya estás listo pero no te decides aún a ir a terapia, este episodio te puede servir de guía para terminar de convencerte porque comparto contigo información sobre los procesos terapéuticos ya sea que trabajes en tu interior solo o... de Fresca Evolución
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E28 5 tips para enfrentar el sufrimiento de Fresca Evolución
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E21 Cómo lidiar con el duelo: Te comparto a través de una metáfora, como se viven los duelos y te dejo un ejercicio de visualización creativa que te permitirá atravesar el duelo que pudieras estar viviendo. Escríbeme una banderita del país del que me escuchas ;) en la última... de Fresca Evolución
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E29 Digestión emocional: ¿Qué relación tienen mis emociones y los procesos digestivos? Aquí encontrarás herramientas que te permitirán ampliar tu mirada frente a procesos como la gastritis, colitis y otros, y cómo tus emociones repercuten en tu cuerpo para que puedas... de Fresca Evolución
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E22 Tinder es terapéutico: En la nueva sección: Todo es terepéutico, te comparto como tinder puede ser terepéutico en tu vida si así lo deseas. Si deseas recibir además los tips Nivel Sensei de Tinder, envia un correo a contacto@ginaortiz.com.mx de Fresca Evolución
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24 min de escucha
E32 ¿Cómo es vivir el momento?: Por todos lados nos dicen que vivamos el momento presente, pero ¿cómo lograrlo si no sé como hacerlo? A través de una metáfora comparto contigo herramientas que te permitirán estar más presente en tu día a día. Si te sirve este episodio, compártelo... de Fresca Evolución
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E60 ¿Cómo escuchar a mi guía interior?: ¿Por qué yo no escucho a mi guía interior? ¿Cómo puedo lograr escuchar a mi guía interior? ¿Cómo se siente? En ocasiones nos volvemos robots que colapsan y se sienten perdidos, en este episodio responderemos muchas preguntas para encaminarte cada vez... de Fresca Evolución
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E58 Charlando de Alopecia con la Dra Daniela Gutiérrez: ¿Cómo afrontar la alopecia? ¿Cómo la alopecia afecta a mi calidad de vida? ¿Cuándo es considerado caída de cabello? Y muchas otras más preguntas están en este episodio que junto con la Dra Daniela Gutiérrez respondimos para concientizarnos sobre la... de Fresca Evolución
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E50 Camino hacia la madre: "Tener un vínculo fortalecido es diferente a una tener una buena relación con tu madre. ¿Sabes porqué es importante esto para tu vida? Escucha el episodio para hacerte de más herramientas y realiza la MEDITACIÓN que te comparto para mejorar tu... de Fresca Evolución
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