Hay ácidos grasos que el cuerpo requiere para el óptimo funcionamiento del cerebro y corazón, pero no los puede producir por su cuenta. Para eso tenemos superalimentos como la chía y la linaza: Entre sus múltiples beneficios, el 20% de su peso consiste en proteína. 
Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día julio/26/2020. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por azerbaijan_stockers (Pexels).