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Cómo evitar la ansiedad por comer con la alimentación consciente, con Mireia Hurtado. Episodio 109
Cómo evitar la ansiedad por comer con la alimentación consciente, con Mireia Hurtado. Episodio 109
valoraciones:
Longitud:
68 minutos
Publicado:
17 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Por qué hay quien calma la ansiedad con la comida? ¿Por qué se producen los atracones? Hoy, en el podcast hablamos de alimentación consciente o mindfuleating y cómo puede ser una buena herramienta para aprender a autorregular nuestra conducta alimentaria y nuestros hábitos. Para explicar conceptos como la gordofobia, la tan dañina cultura de la dieta, la fuerza de voluntad y la aceptación corporal, me acompaña en el podcast, Mireia Hurtado Jiménez, psicóloga, dietista y especialista en alimentación consciente o mindfuleating. Este episodio es una colaboración con la app de meditación Petit BamBou, la favorita de los expertos para comenzar a meditar. Petit BamBou cuenta con más de 400 meditaciones y, ahora, tiene varios programas específicos COVID-19 para la ansiedad, el miedo, el duelo, el sueño y los niños. Disponible en Google Play y en la App store, para más información visita su página web https://www.petitbambou.com/es
Publicado:
17 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
El porqué de este podcast: ¡Bienvenido al episodio cero del podcast de Cristina Mitre! Esta es mi declaración de intenciones. Un manifiesto en el que explico qué me ha impulsado a crear este nuevo formato. Si te interesa el universo de la belleza, el fitness, la nutrición y... de El podcast de Cristina Mitre