Un aspecto fundamental que toda persona que quiere mejorar su relación con la comida debe desarrollar es generar recursos funcionales para autocuidarse.   ¡En este episodio te enseño cómo crear tu propio kit de autocuidado! TALLER ESCRIBIR PARA SANARhttps://psicoalimentacion.podia.com/escribir-para-sanar TALLER ACEITES ESENCIALES, EMOCIONES Y ALIMENTACIÓNhttps://psicoalimentacion.podia.com/aceites-esenciales-emociones-y-alimentacion DESCARGA GRATIS EL EBOOK “100 ALTERNATIVAS PARA TRANQUILIZARTE SIN COMIDA” https://www.dequetienehambretuvida.com/alternativas  CONECTA CONMIGOInstagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTubehttp://bit.ly/2XYWI6n