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Hábitos: El secreto de los millonarios, hábitos y estrategias para poder lograr la libertad financiera (Transforma tu Vida Diaria con Hábitos Saludables Poder de los Hábitos Cotidianos)
Escrito por Martin Gomez
Narrado por Voz Digital Silvia G
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Información de este audiolibro
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Se acabó fracasar con la dieta.
Se acabó saltarse la hora del gimnasio.
Se acabaron los sentimientos de decepción y desesperación.
Basándome en la ciencia, en la psicología y en mi propia experiencia a la hora de cambiar 8 hábitos en un solo año, esta guía te facilita construir tu vida ideal. Aprenderás tácticas sencillas para comer sano, hacer ejercicio semanalmente, dejar de fumar, ahorrar dinero, eliminar la adicción al teléfono móvil y superar los hábitos problemáticos más frecuentes.
Definitivamente, podrás lograr algunos de los objetivos específicos que quieres mantener si adoptas más conductas saludables. Siempre que practiques algo con frecuencia y constancia, cualquier cosa puede convertirse en un hábito. Según numerosos estudios, se necesitan al menos 21 días de realización constante de la misma acción para que se forme un hábito. Por esta razón, es fundamental hacer cambios y aceptar lo desagradable de esos cambios.
Debería pensar en poner en práctica los 15 comportamientos saludables que se enumeran a continuación durante el próximo año y más allá.
IdiomaEspañol
EditorialMartin Gomez
Fecha de lanzamiento4 may 2023
ISBN9798868667800
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Gracias por vuestra ayuda, seguro que logro mis objetivos, leer este libro ha cambiado mi perspectiva de ver la vida. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
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libro facil de leer y entender, perfecto para una lectura relajada y practica. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
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El mejor libro para ponerlo en práctica y poder ir aprendiendo a vivir el día a día de una forma más sana y feliz. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
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Es un libro fácil de leer, ameno , y en mi caso ha hecho que me replantee como afrontar algunos clichés que han sido reiterativos a lo largo de mi vida. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Dec 27, 2024
Un libro que recomiendo , me va genial seguir lo que comenta , y muy fácil de entender.
Es un libro que recomiendo para toda persona que viva con ansiedad , le puede ir muy bien.