GANAR POR UNA NARIZ

te paras a pensar en cómo respiras? Si es de manera profunda o superficial, por la boca o por la nariz. Respiramos unas 25.000 veces al día, aproximadamente, pero rara vez le prestamos atención a este acto reflejo. Y quizá deberíamos. Los trastornos respiratorios crónicos (muchos de ellos probablemente relacionados con la falta de sueño y la ansiedad) se han relacionado con un mayor riesgo de padecer asma, sinusitis, ronquidos, alergias e, incluso, con ataques de pánico y diabetes. ¿Podría ser esta la ganancia extra que