No es necesario volverse loco, leer mucho ni comprar productos extraños o poco habituales, basta con comer de forma consciente, sabiendo qué es lo que nos beneficia y ayuda para mantener una buena salud, un peso ideal para nosotros y disfrutar del poder comer rico y saludable. Aquí tienes una selección especial de consejos sencillos.
- Lo que importan son los grupos, no los alimentos. Ningún grupo de alimentos es
