a mayoría llegamos a septiembre habiendo perdido los buenos hábitos adquiridos a lo largo del año, pero se acerca el otoño y toca retomar las rutinas. “En verano tendemos a ingerir productos más calóricos y con un menor aporte nutricional, lo que se suma al desequilibrio de comer fuera de casa habitualmente. Esto puede ocasionar problemas como malestares gástricos o retención de líquidos a posteriori”, explica
